Децата трябва да пият натурален плодов сок - учените не се съмняват в това!
Децата трябва да пият натурален плодов сок - учените не се съмняват в това
Експерти от Американския университет в Луизиана установиха, че плодовият сок, без примеси и консерванти, е полезен за здравето на децата. По-специално, той осигурява на младото тяло цял набор от полезни хранителни вещества, които другите напитки нямат.
Професор Карол О'Нийл подчертава, че 100% плодов сок е важна част от диетата на детето. Тялото расте и на този етап в него се залага голяма част от това, което ще определи човешкото здраве през следващите години. По-специално, плодовите сокове осигуряват на децата витамини А и С в препоръчани дози, както и диетични фибри. Други популярни детски напитки не съдържат всичко това. А содата като цяло е вредна за здравето както на дете, така и на възрастен.
Но е по-добре да подхождате към избора на сок отговорно. Наскоро учените откриха антимон в напитките на много известни марки, който може да причини рак. Затова е по-добре да си правите сокове сами – с помощта на сокоизстисквачки. Най-ценното за здравето: червена боровинка, портокал, ябълка и нар!
Източник:News Yahoo
