Трагедия в Кемерово. Как да преживеем болката?

Трагедия в Кемерово. Как да преживеем болката?
Трагедия в Кемерово. Как да преживеем болката?

Видео: Трагедия в Кемерово. Как да преживеем болката?

Видео: Трагедия в Кемерово. Как да преживеем болката?
Видео: Почему сгорели 37 детей в торговом центре. Полная реконструкция (English subs) 2023, Септември
Anonim

Семействата на загиналите, ранените и просто всички ние трябва да преживеем трагедията в Кемерово, тогава ще стане по-лесно, казва психологът Олга Макарова, която от много години работи в Министерството на извънредните ситуации.

Трагедия в Кемерово. Как да преживеем болката?
Трагедия в Кемерово. Как да преживеем болката?

Първо. Какво може да се каже на тези родители, които са загубили деца, как изобщо могат да бъдат утешени? Могат ли да намерят нови значения в живота? Някой обикновено вярва, че е безполезно да се помага, тъй като нищо не може да помогне в такава ситуация. Ето какво мисля аз.

Можете да „утешите“дете, на което са отнели играчка. И родителите, които са загубили деца, не могат да бъдат утешени.

Но това не означава, че трябва да ги оставим сами в скръб, не помагайте.

Не мога да се съглася, че помощта е безсилна. Щях да се съглася, ако не се занимавах с тази работа почти 20 години. Страшно е, но това не е единствената ситуация, в която са загинали деца. Имаше Беслан, България, Трансваал-Парк, самолетни катастрофи… Деца умират от болести и инциденти. Тези загуби са незаменими за родителите.

Какво трябва да кажат? За съжаление няма прости думи и алгоритми. Невъзможно е да "утешите" родителите. Но има стойност в помощта. Изучавах тази работа дълги години, това е бижута, индивидуална работа с човек, със семейство. Търсенето на нови значения, вътрешни резерви, осъзнаването на загубата, търсенето на себе си в друг живот. Не можете да изброите всичко. Трябва да се сглобите отново, парче по парче. Това е дълга, старателна работа. В продължение на месеци и дори години.

Работихме по същата самолетна катастрофа, при която семейството загуби две малки момиченца и баба и дядо, тоест техните родители. Загубиха бъдещето и миналото си. Работили сме с това семейство. И знаете ли, сега имат фонд за прекъснат полет. Те помагат на тези, които са загубили близки при самолетни катастрофи. Те имат деца. И собствени, и осиновени. Те живеят! И в моята работа има много такива примери. Много. Знам, че не е безполезно. Но безумно, безумно трудно. Това е най-лошото нещо, което може да се случи в живота.

Мога ли да преживея това? Със сигурност не без помощ! Наистина, наистина имам нужда от помощ в този момент.

Вторият въпрос, който често ми задават сега е: „Ами ние, външните наблюдатели, които сме прекарали цялата болка през себе си, които съчувстваме, ако е трудно да се живее и се радваме, когато има такава мъка. Как да бъда?“

Това, което чувстваме в момента, е напълно нормално при тези ужасни обстоятелства. Това показва, че ние все още сме хора, които са способни да изпитат състрадание и в основата имаме доброта. Следователно злото е толкова шокиращо, наранява, избива от обичайния ритъм на живота, предизвиква протест и възмущение. Но колкото и трудно да е сега, нашата психика е много силна и способна да се възстанови.

Постепенно всеки, замесен в тази трагедия, ще може да живее, диша, работи, се смее - ще се върне към стария си живот.

Спомнете си какъв ужас изпитваха хората след експлозиите на къщи, след терористичните атаки в метрото, как се страхуваха да слязат под земята и изтичаха на всяка станция, за да дишат. За повечето хора той преминава от само себе си. Те не забравят нищо, това вече е тяхното преживяване, тяхната памет, тяхната болка, но такава, която не смущава живота.

Но ако минават дни, седмици, месеци и човек не усеща никаква динамика за подобряване на състоянието си, нарушава се съня, апетита, появяват се страхове, депресия, тогава трябва да се обърнете към специалисти! Нека бъдем по-внимателни към себе си и близките си, за да помогнем навреме.

Препоръчано: