Хъркането не просто пречи на партньорите. Може да показва сериозни заболявания и да причини усложнения при вече диагностицирани заболявания.
Хъркането не само причинява дискомфорт на партньорите, но може и да сигнализира за заболявания. А в някои случаи това води до усложняване на заболяванията.
Хората хъркат, защото мекото небце и езикът се отпускат по време на сън. При рязък дъх тези части на устната кухина започват да вибрират, което води до появата на шум.
В допълнение към дискомфорта, който изпитват хората, които са в една стая с хъркащ човек, тези звуци са маркер за различни заболявания. По-специално, те могат да се появят при обструктивна сънна апнея. В момента, предшестващ хъркането, човек спира да диша.
Японски изследователи са доказали, че пациентите с хипертония често издават тези звуци, а финландски учени са открили връзка с липсата на физическа активност. По време на спорт дишането се ускорява и тонусът на мускулите на мекото небце и увулата се подобрява.
Професор в катедрата по болести на ушите, носа и гърлото на Първия Московски държавен медицински университет. ТЯХ. Сеченов Юрий Русецки също казва, че по време на аденоидит - растеж на назофарингеалния лимфен възел, както и при тонзилит (тонзилит), възпалените сливици при вдъхновение могат да блокират назофаринкса и гърлото на фаринкса на детето. Това причинява сънна апнея и следователно хъркане.
Учени от университета в Уоруик също откриха връзка между хъркането и високата смъртност при хора, заразени с коронавирус. До края на първата седмица в болницата умират три пъти повече хъркащи от тези с нощни проблеми с дишането. Те обясниха това с факта, че хъркащите пациенти изпитват кислороден глад поради тази характеристика, а коронавирусът усложнява насищането на тъканите с кислород.
Но не всичко е толкова тъжно. С хъркането може и трябва да се справим. Първо, наблюдава се, че хората, чието тегло е в рамките на нормалното, са по-малко склонни да хъркат. Второ, както бе споменато по-горе, упражненията и дори редовното бързо ходене помагат да се отървете от хъркането.
Има и други методи:
- CPAP помага за разширяване на дихателните пътища и предотвратява сънна апнея.
- Устройства, инсталирани вътре в устната кухина, подобряват тонуса на мускулите на ларинкса.
- Лазерна пластика и криопластика на небцето.
- Електронни устройства за лечение на хъркане. Те фиксират хъркането и действат върху човек с електрически импулси, което го кара да премине от дълбок сън към повърхностен сън и да промени позицията на тялото си (най-често хъркат тези, които спят по гръб).
- Имплантите укрепват мекото небце и го предотвратяват да вибрира дори когато сте напълно отпуснати в сън.