Здраве 2023, Юни

Една красива жена се нуждае само от една брадичка, а останалите трябва спешно да бъдат изхвърлени. И можете да го направите сами с помощта на диета за красиво лице. Основното в това

Има шест скрити причини, които могат да отменят дори най-внимателните диети. Научете се да ги разпознавате - и ще можете да поемете контрола над процеса и да разберете

Признай, кога за последен път ядохте, наслаждавайки се на всяка хапка? Не мислите за ползите за здравето, не броите калориите, не се измъчвате от угризения? Храната може да бъде

Как лекува морето?

Когато известната актриса Лин Редгрейв беше диагностицирана с рак на гърдата, дъщеря й Анабел започна да документира постоянно болестта на майка си. Тези дневници наскоро бяха пуснати отделно

Цифрите са безмилостни: заболеваемостта от рак на гърдата нараства в световен мащаб. У нас всяка година лекарите поставят тази диагноза на 50 хиляди жени и всяка година те стават все повече

Страхът от рак се появява в повечето от нас. Как да намалим вероятността от това заболяване?

Проблемите с кръвното налягане рядко ни притесняват преди 40-годишна възраст. Следователно в младостта никой не иска дори да мисли за това. Но напразно - познаването на вашите показатели, способността за идентифициране

Как да коригирате стойката у дома: набор от упражнения, за да се отървете от прегърбването, експертни съвети

Препоръки за предотвратяване на болки в гърба са дадени от Анатолий Иванович Бобир, кандидат на медицинските науки, дефанотерапевт

Започнете сутринта си така, както искате да прекарате деня си! Това сутрешно упражнение за 10 минути ще ви даде заряд от жизненост и сила. Този кратък фитнес комплекс е подходящ дори за мързеливи

Някой смята, че алтернативната медицина е безполезна. Някой, напротив, използва само нетрадиционни средства. Помагат ли наистина алтернативните лечения? И как

Животът е възникнал във водата и без вода неговото продължаване е невъзможно. Водата доставя витамини и минерални соли до клетките на тялото и премахва токсините. Възрастното човешко тяло

Как спим и как това се отразява на красотата: защо е важно да си лягате навреме и как да спите достатъчно и какво да правите, ако не можете да заспите или се събудите през нощта

Тази тренировка ще отнеме само 10 минути на ден, но ще забележите ефекта почти веднага

Искате да укрепите бедрата и да стегнете корема? Тази лесна тренировка няма да отнеме повече от 10 минути на ден, а резултатът ще се появи след няколко седмици

Научно доказано, че не е колко ядеш, а как го броиш

Колко вода наистина трябва да пиете: най-новото изследване как да изчислите нормата си, как да пиете вода правилно

СЪВЕТИ И НАЧИНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Ако пробвате отворени рокли и тениски пред огледалото и видите, че сте надебеели през зимата - опашката ви е по-висока! Още не всичко е загубено, има време да се оправят нещата

Ако следите фигурата си и се притеснявате от евентуално преяждане и съответно наднормено тегло по празниците, ето добрата новина за вас: повечето хора през този период

Всеки готвач знае за какво служат подправките - те придават вкус на безвкусните ястия. Но знаете ли, че те са полезни и за здравето? В продължение на хилядолетия, подправки

Ако решите да се погрижите за физическата си форма, тогава пролетта е добър повод. В крайна сметка най-важното е да започнете, и то възможно най-скоро. И по каква причина - вторият въпрос

Безвредно ли е вътрематочното устройство? Имате ли нужда от защита след 50? На тези и други въпроси отговаря гинеколог д-р. Дмитрий Лубнин

Всеки иска да се забавлява. Но малцина са наистина доволни. Хормоните ендорфин и серотонин са отговорни за удоволствието и щастието. Синтез на хормони на щастието

Хората, които са недоволни от живота си, гледат телевизия по-често, докато тези, които се смятат за щастливи, предпочитат да прекарват свободното си време в четене и чат с приятели. Да се

Погрижете се за зрението си от най-ранна възраст! В днешния свят около 30% от хората на възраст над 65 години страдат от някакъв вид очни заболявания

Това ястие може да се нарече диетичен вариант на месо на френски: постна телешка пържола (по-добре е да вземете ръб на филе) съдържа минимум мазнини и максимум протеин, богат е на желязо и

До началото на пролетта много от нас не са в най-добрата форма. Но в нашата сила е да подобрим благосъстоянието: просто трябва да поставите ръцете си върху това

Казват, че не можеш да си купиш здраве. Но сега разполагаме с най-съвременната диагностика и методи на лечение - купете, ако имате пари. Сега възниква друг проблем: как да не

Преди няколко години диагнозата миома на матката звучеше като присъда. Той обрече жената на болезненото очакване на операцията. За щастие днес ситуацията се промени коренно

Мнението, че здравословното хранене е скъпо удоволствие, е дълбоко погрешно. Здравословната храна е проста естествена храна и следователно евтина. Ако намалите и порциите

Основните виновници за хипертонията са наднорменото тегло и недохранването. Например, излишъкът от натрий (обикновена сол), който възпрепятства водно-солевия метаболизъм, води до повишаване на налягането

Множество наблюдения и проучвания доказват, че човешкото здраве е 20% зависимо от наследствени фактори, други 20% зависят от околната среда около него, общо

Смята се, че апетитът се повишава след тренировка и разходки на чист въздух. Оказва се, напротив: след като сте прекарали половин ден без движение и в задушно

Така казва нашият автор Рами Блект, консултант по древна индийска астрология и източна психология. И какво мислите?

Безопасно ли е да съхранявате храна и готови ястия в пластмасови контейнери?

Специална супер диета, която помага на жените да изглеждат по-млади

Думата "превенция" не трябва да е празна фраза - това е обезпокоително, но необходимо. Прегледай се

Изследователите установиха, че чаша горещо какао, направено от 2 супени лъжици. супени лъжици какао на прах, има по-голяма антиоксидантна активност от зеления чай или червеното вино

Най-проблематичният тип женска фигура е "ябълката", когато постоянните мастни натрупвания са концентрирани в средата на тялото - на корема и около талията

Как да обясним големия интерес на съвременните хора към древните източни учения за здравето?

Тази тема, изглежда, скоро ще влезе в категорията "вечни": за това как бързо и най-важното да отслабнете завинаги, пишат се книги, организират се токшоута. Дебели жени със и без комплекси

Те не спазват диети, не броят калории и не наддават на тегло. Възможно ли е да ядеш каквото искаш и все пак да отслабнеш? Валерия Федорова реши да проведе експеримент

Често ли боледувате? Включете боб в менюто. За това какво се нуждае тялото, когато проявява симптоми

Лесният начин да се храните добре и да не напълнявате

Никога не е късно да започнете да се грижите за стомаха си, да го храните с вкусна, но лека и здравословна храна

Страдате от често главоболие и високо кръвно налягане? Направете си самомасаж

Това ястие помага да презаредите енергията си

Каним ви да се отдалечите от обичайния набор от "краставица-домат-салата" и да създадете вкусна композиция не само със зеленчуци, но и с плодове, ядки, сирене

За да премине ваканцията възможно най-добре, трябва предварително да предвидите възможните усложнения. И компетентно се подгответе за решаване на типични летни проблеми

Рекламен слоган "Не се оставяйте да изсъхне!" всъщност има дълбок смисъл. Водата е символ на целия живот във Вселената. Ние живеем на водна планета и е основата на нашето тяло

Откриване на сезона на най-ароматните домати. Толкова са апетитни и здрави само през август

Замразяването е най-добрият начин да запазите даровете на лятото. Днес ще говорим за това как правилно да замразим горски плодове и плодове

Вчера разбрахме как да замразим плодове и горски плодове за зимата. Нека поговорим за зеленчуците днес

Пълнените лодки от тиквички са чудесен вариант за лятна вечеря

Много се говори и пише за опасностите от тютюнопушенето. Но какво точно ще се случи, ако си кажете точно сега: откажете цигарите и го направете?

Поддържането на вашата имунна система във форма не е лесна задача. Ето няколко лесни начина за вас

"Всички болести са причинени от естествени причини и трябва да лекувате силите на природата"

Цветята имат специална енергия, която може да се култивира и използва за медицински цели

Тези опции за тренировка ще ви помогнат да изгорите повече калории. Резултатът няма да закъснее

Уикендът наближава, което е чудесна възможност за малко парти на открито

55 случая на грип А, потвърдени в Русия/Калифорния/04/2009 (H1N1)

Лятото и есента са времето, когато сокоизстисквачката трябва да заеме постоянното си място в кухнята

Леката морска храна през лятото е чудесна алтернатива на тежкото "зимно" месо

Дори един примерен офис работник може да промени начина си на живот и да активира метаболизма си

Учените са идентифицирали шестте най-значими рискови фактора за развитието на този опасен тумор

Днес в rubik "Bytprosvet" - съвети за използването на картофи за медицински цели

Fetax със своя солен деликатен вкус е идеален за салати, но са възможни вариации

Сандвичът може да е диетичен. Съставките го правят добър или лош

Известният готвач Джейми Оливър разказа пред "DO" за това как се превърна от градски жител в щастлив фермер

Важна информация за вашето собствено здраве можете да получите, като се огледате внимателно пред огледалото

Нашият живот е в постоянно движение. Движим се дори в съня си. Движението е живот

Специалист говори за рискови фактори, нови методи за диагностика и лечение на остеопороза

Можете да промените тялото си абсолютно безплатно, като организирате уелнес тренировки у дома

Над 2000 души взеха участие в нашето проучване миналата седмица. Сега можете да коментирате резултата от анкетата

Дмитрий Лубнин отговаря на въпросите на читателите относно правилната употреба на хормонални лекарства

Изкуственият ултравиолетов увеличава риска от рак

Хората идват при Волков със заболявания, с желание да отслабнат или просто да чуят от приятели как могат да коригират дълготрайните телесни проблеми, без да прибягват до лекарства

Световната здравна организация (СЗО) предупреждава, че наближава пандемия от "свински грип", заплаха от почти планетарен мащаб. Но дали „новият грип” е толкова ужасен

Готвенето на незабавна храна е много лесно. Но никакви химикали не могат да заменят естествените продукти

Научете се да дишате правилно

Съвет от Иван Овчаренко, личен треньор от категория "Майстор" на мрежата от фитнес клубове "Планета Фитнес"

Есен. Светлите часове на деня станаха по-кратки. Сезонът на депресията настъпи. Кажете ни как се справяте с тях?

Какво да правим и какво да не правим, ако някой в семейството има грип?

Бях посъветван да взема терпентинови вани. А как действа и не е ли вредно за сърцето?

Това са задължителните храни за тези, които искат здраво сърце: зехтин, овесени ядки, орехи и други

Здраво настроение: как да преживеем зимата без загуба

Избиране на съдържанието на новогодишната чаша… и броене на сантиметрите! Калкулатор на калории

Женска консултация за всяка възраст

И ние ядем (няма да повярвате) 37 кг захар годишно. Колко е нужно да танцуваш, за да изгориш тези калории?

След като опитахме чипс, бисквити или консервирана храна, изпитваме силно желание за тези продукти

Относно ултразвука, забавянето и болката в долната част на корема. Отговори от гинеколог: д-р Дмитрий Лубнин

Колко калории има в dor blue? Как да отслабна със сок? Какво е "правилото на палеца"?

Някои храни са особено добри за прочистване на тялото от токсични вещества, които неизбежно се образуват в тялото след многобройни празнични пиршества

Ако някой в семейството се разболее, трябва да се вземат мерки за предпазване на другите от инфекция

Вашето здраве: трите най-често задавани въпроса за сълзите

Белият ориз за азиатец е това, което е хлябът за европеец. На японски думата "ориз" е синоним на думата "храна". Какви са ползите от ориза за организма?

Хранене или работа? Защо телевизията е вредна? Защо парфюмът е опасен? За какво говорят ноктите ти? Прочетете отговорите>

Съвети и начини за отслабване: рибено масло, гъби, чипс и прости седем